Bien choisir son rameur

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Cardio musculation, fitness, programme minceur…

Le rameur d’appartement s’adapte à de nombreux besoins et objectifs.

Créé pour ceux qui préfèrent faire du sport à la maison, cet appareil entretient vos muscles et votre santé.

Quels critères prendre en compte pour choisir le bon modèle?

Trois types de rameur d’appartement

Rameur scandinave, rameur latin, rameur à tirage central : trois principaux types de rameur d’appartement sont créés pour les adeptes du cardio-training et du fitness.

Le premier modèle se distingue par sa double rame permettant un mouvement de rame guidé.

Le second conviendra aux plus ambitieux avec sa double rame et son système de mouvement croisé.

Il offre un guidage partiel. Quant au troisième modèle, il présente un système de tirage unique central.

Il nécessite une plus grande performance, car son mouvement de rame n’est pas guidé.

Vous êtes débutants ou souhaitez utiliser un rameur notamment pour vous remettre en forme ? Optez pour un rameur scandinave classique.

Le modèle latin conviendra aussi aux débutants et sportifs d’un niveau intermédiaire qui veulent suivre un programme allégé.

Vous avez un physique assez robuste et souhaitez vous entraîner d’une manière intensive ? Il vous faut un rameur à tirage.

Si vous suivez un programme d’amincissement ou si vous voulez faire exclusivement de la cardio, ce modèle conviendra également.

Sinon, parmi les quatre types de freinage de rameur, à savoir les systèmes de résistance électromagnétique, magnétique, à air et à eau, le dernier offrira le silence et la précision idéaux aux adeptes de l’aviron en salle.

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 8 points supplémentaires à considérer en choisissant votre rameur avant un achat

Afin d’acheter le bon rameur, pendant votre sélection, tenez donc compte du mouvement qui vous offre plus de confort.

Puis, vérifiez que votre poids ne dépasse pas le poids maximal autorisé pour l’utilisation de l’appareil en question.

Essayez le siège : lorsque vous glissez, il ne doit émettre aucun bruit ni créer une sensation de frottement.

Un appareil silencieux, c’est également le must pour ceux qui veulent faire du sport en toute tranquillité.

Testez aussi les pédales : elles doivent être stables et offrir un confort optimal. Si vos pieds glissent, passez à un autre modèle.
Votre appartement est assez petit ?

Optez pour un prototype pliable qui se range encore plus facilement quand il ne vous sert pas.

Autre critère à considérer : plus nombreuses sont les options sur votre machine (réglage de durée, de distance, calories ou de coups de rame par minutes, prise de pouls…), meilleurs sont la personnalisation de votre programme et les résultats de votre entraînement.

En effet, vous achetez un rameur parce que vous avez un objectif précis : entretenir votre forme, maigrir, ou préparer votre corps en optimisant votre cardio.

En choisissant votre modèle, il ne faut donc pas vous en éloigner.

Ainsi, votre santé sera aussi mieux surveillée. Bien sûr, choisissez un rameur d’appartement qui respecte votre budget en plus de répondre à vos besoins.

 Petits conseils pour optimiser l’utilisation d’un rameur d’appartement

Maintenant que vous avez choisi le bon rameur, équipez-vous correctement afin de mieux utiliser votre appareil.

Une séance d’entraînement débute toujours par un échauffement et finit par un étirement.

Et pendant votre fitness ou votre cardio, gardez votre dos bien droit à chaque mouvement.

Si vous souhaitez acheter un rameur, nous vous conseillons de consulter le comparatif sur ce site ou de nous demander notre avis avant tout achat.
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