Les hommes comme les femmes peuvent utiliser les haltères libres pour
Lire la suitePour les sportifs de niveau intermédiaire, l’entraînement sur banc
Lire la suiteLe rowing ou rowing barre implique d’avoir le buste penché. Il figure
Lire la suiteLes tractions sont des exercices bien connus et particulièrement appréciés
Lire la suite