Vélo classique ou elliptique ?

Aux adeptes du sport d’intérieur, deux modèles performants d’appareils sont proposés : le vélo d’appartement classique et le vélo elliptique. Ces deux instruments vous accompagnent chez vous ou en salle, que vous désirez maigrir, travailler votre cardio ou augmenter un peu plus vos muscles. Mais, si tous les deux sont efficaces, sur quels critères se baser pour effectuer son choix ?

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Description du vélo d’appartement classique et du vélo elliptique

Afin de pouvoir comparer le vélo d’appartement classique et le vélo elliptique et ensuite choisir le modèle qui vous convient, rappelons leur description générale. D’abord, le vélo d’appartement est semblable à une bicyclette traditionnelle, sauf que votre équilibre s’avère moins mis à l’épreuve quand vous le montez, puisque vous n’avez pas à rouler. Il suffit de pédaler pour profiter de ses bienfaits.

Le vélo elliptique semble plus adapté aux sportifs d’un plus haut niveau. En fait, il ne s’agit pas vraiment d’un vélo, car vous n’avez pas à vous asseoir pour l’utiliser : il est équipé de deux grandes pédales reliées à deux poignées tractables ou fixes. Toutefois, vous marcherez tout en pédalant. Il allie alors les fonctions d’un rameur, d’un stepper et du ski de fond. Pour sa part, le vélo d’appartement classique est constitué d’un cadre, de poignées ou d’un guidon fixe, puis d’une selle ou d’un siège.

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Vélo d’appartement classique et vélo elliptique : bienfaits communs et avantages différents

Le vélo d’appartement est spécialement créé pour toutes les personnes qui veulent améliorer leurs performances physiques et cardiaques : son grand avantage est qu’il s’emploie aussi bien pour faire de la cardio, fortifier vos muscles ou encore pour compléter un programme minceur. Pour ce faire, il suffit donc de pédaler, ce qui fait surtout intervenir vos muscles du bas. Selon votre niveau, besoins et objectifs, vous réglerez alors les paramètres de votre appareil afin de suivre un programme d’entraînement sur mesure. Le vélo elliptique offre également ces avantages. Seulement, étant donné qu’il allie les fonctions d’autres appareils de fitness, il nécessite plus d’effort : il travaille à la fois les muscles du bas du et du haut du corps.

Le vélo d’appartement semble fait pour vous si vous souhaitez particulièrement améliorer votre souffle, développer votre résistance physique, fortifier vos articulations, puis réduire les risques d’accidents et maladies cardio-vasculaires. Quant au vélo elliptique, il est aussi idéal pour optimiser votre système cardiovasculaire, mais implique une plus grande dépense calorique. Ce qui serait surtout idéal pour parvenir plus vite à vos objectifs dans le cadre d’un programme minceur. Ainsi, votre choix entre ces deux équipements variera notamment en fonction de vos besoins et de vos capacités. Le vélo d’appartement étant alors comparable à un vélo traditionnel et le vélo elliptique à la marche ou au ski selon le modèle, combiné au vélo d’appartement. Ces deux machines se déclinent d’autant plus sous différents modèles, ce qui élargit votre choix. Néanmoins, regardez sur le long terme : quel sport préférez-vous pratiquer durablement? Tenez aussi compte du confort recherché. En effet, vous devez vous sentir à l’aise sur votre machine.

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