Quelle marque de créatine acheter ?

le choix de la créatine

De nombreux sportifs, en particulier les adeptes de la musculation ne jurent plus que par la créatine.

Cette substance énergétique favorise la prise de masse musculaire et optimise vos séances de musculation et d’entraînement quelle que soit votre activité sportive.

Mais, pour de meilleurs effets et afin de préserver sa santé, on opte pour une créatine de bonne qualité.

Quelle marque alors choisir ?

Sport et musculation : les meilleures marques de créatine mises à votre disposition

Les meilleures marques de créatine existant sur le marché sont disponibles auprès de fournisseurs de compléments alimentaires.

Des produits idéalement conçus pour les culturistes et tous les sportifs qui souhaitent augmenter leur force et leur masse musculaire.

Voici la liste des marques citées comme étant leaders sur le marché de la créatine :

  • BSN Nutrition, l’un des tous premiers fournisseurs de créatine et réputé pour sa NO Xplode.

  • Muscletech, avec sa Nano Vapor, qui présente une composition entièrement différente de celle du produit précédent, bien qu’ils soient tous deux connus entre autres pour leur composition complexe. Cette marque propose également sa Cell-Tech Hardcore.

  • Ceux qui recherchent de la créatine monohydrate pure se dirigeront du côté de Optimum Nutrition, plus connue sous ON et de Reflex Nutrition. La première propose un produit en poudre labellisé Creapure. La seconde suggère sa Creapure Creatine.

  • Dymatize, qui propose sa Creatine Monohydrate

  • Cellucor, avec sa COR Performance Creatine

  • Et Gaspari Nutrition avec sa SizeON.

une boite de créatine

Conseils pour bien choisir sa créatine

La panoplie des marques de créatine est large, alors, afin de mieux orienter votre choix, vous devez prendre quelques précautions :

  • Faites en sorte de vous tourner vers une marque qui propose de la créatine classique, en l’occurrence monohydrate, laquelle préserve, voire accroît le taux de créatine dans le plasma. Selon les enquêtes, les autres variétés de créatine, pour ne citer que la kre-alcalyn, la tricreatine malate ou encore l’ethyl ester auraient plus tendance à dégrader ce dernier.

  • Une créatine de bonne marque présente toujours l’estampille GMP sur son emballage. Meilleure sera la qualité de ce dernier, meilleure sera la conservation de votre produit. Le sceau GMP garantit un bon conditionnement.

  • Choisissez votre créatine en tenant compte de votre budget : les produits sous forme de poudre se veulent plus abordables par rapport à ceux qui sont présentés sous forme de capsules par exemple, mais plus sûrs également que ceux sous forme de liquide.

  • Le test par chromatographie liquide de haute performance ou HPLC vous rassure sur la composition de votre créatine. En effet, certains produits peuvent renfermer des contaminants. Ainsi, soyez sûrs que celui que vous choisissez a subi ce contrôle de qualité.

le dosage de la créatine

 

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