Comment choisir votre rameur d’appartement ?

Tout bon médecin vous conseillera de pratiquer régulièrement du sport et de s’alimenter de façon saine et équilibrée pour rester en forme.

Nous comprenons qu’avec les contraintes quotidiennes, vous n’avez pas assez de temps pour aller dans les salles de sport et pas assez de moyen pour engager un coach sportif.

L’important, c’est que vous vous décidiez de prendre votre vie en main et d’assumer votre corps.

Vélo d'appartement, vélo d'intérieur, vélo se spinning

Savez-vous que le vélo d’appartement est l’équipement de sport le plus utilisé en France et dans le monde entier ?

L’aspect pratique ainsi que les résultats obtenus des exercices figurent sans nuls doute parmi les raisons du succès de cet appareil. Inutile de savoir faire du vélo pour apprécier les avantages du vélo d’appartement.

En effet, si vous craignez toujours de tomber quand vous faites du vélo, ce problème ne se posera même pas avec cet appareil tant convoité par le peuple du monde entier.

Comme tous les millions d’amateurs de vélo d’appartements dans le monde, laissez-vous tenter par cet appareil qui accompagnera vos séances de sport.

Pour vous aider à choisir un modèle adapté à vos besoins, nous vous invitons à suivre ces quelques paragraphes que nous avons élaborés pour vous aider.

Définissez vos objectifs

Avant de vous lancer dans l’achat d’un vélo d’appartement, vous devez d’abord déterminer l’usage que vous en ferez.

Si vous voulez commencer doucement ou si vous êtes en rééducation, optez pour des modèles affichant le meilleur confort possible.

Recherchez l’appareil qui vous offrira une position dorsale bien droite. N’hésitez jamais d’essayer l’appareil avant de l’acheter, cela vous évitera de faire de mauvais choix.

Vélo d'appartement, vélo d'intérieur, vélo se spinning

En outre, ceux qui envisageront des séances supérieures à 30 minutes devront allier performance et confort.

Étant donné qu’une telle régularité d’entrainement s’inscrit dans la catégorie d’usage cardio, vous aurez à travailler à la fois votre force et votre endurance.

Pensez à un vélo d’appartement qui offre plusieurs possibilités de changement de positions.

Si l’appareil est trop léger ou s’il s’avère peu confortable, votre vélo d’appartement trouvera bien vite le chemin de la cave.

Enfin, pour les amateurs de vélo qui veulent s’entraîner pour des courses ou des compétitions, la puissance devra se trouver en haut de vos critères d’achat.

Si tel est votre souhait, vous pourrez avoir le dos légèrement courbé comme sur un vrai vélo de course.

Les musts d’un bon vélo d’appartement

Vous connaissez sans doute les éléments que vous devez trouver sur un bon vélo d’appartement.

Toutefois, nous tenons à vous les rappeler pour que vous ne vous trompiez pas lors de votre achat.

Vélo d'appartement, vélo d'intérieur, vélo se spinning

La selle, c’est l’endroit où vous vous installerez. Recherchez le confort maximum à ce niveau pour vous donner envie de faire du vélo chez vous de façon régulière.

Le cadre sert à la fois de maintien de la structure de l’appareil, mais facilite également l’enjambement de votre vélo.

Au niveau des pédales, celles qui sont antidérapantes et munies de sangles sont fortement conseillées.

Cela vous aidera à mieux pédaler, sans risquer que vos pieds se glissent ou doivent se cramponner aux pédales.

La roue d’inertie : tous les équipements de sports fonctionnent à l’aide de cet élément.

Elle garantit la fluidité de vos mouvements.

Tous les vélos d’appartements doivent intégrés des capteurs de fréquences cardiaques pour vous permettre de garder un œil sur la résistance de votre cœur.

Enfin, pensez à toujours avoir un ordinateur de bord qui vous fournira toutes les informations relatives à la votre séance.

Cela vous aidera également à observer votre évolution.

Recherchez le confort

N’oubliez pas que vous aurez à passer des heures sur votre vélo d’appartement, alors n’hésitez pas à être exigeant au niveau du confort.

À part la selle réglable, rembourrée et ergonomique, recherchez également un vélo équipé de guidons affichant le même niveau de confort.

S’ils peuvent être inclinables, ce serait l’idéal.

Pourquoi ne pas vous gâter vous-même et acheter un vélo d’appartement équipé d’un port USB pour écouter de la bonne musique ?

Il s’agit d’un luxe que vous pouvez bien vous offrir ! Sinon, optez pour un modèle muni d’un ventilateur pour faire du vélo dans une ambiance rafraîchissante.

Avouez qu’une telle option vous sera bien utile en été.

Vélo d'appartement, vélo d'intérieur, vélo se spinning

Si vous n’avez pas assez d’espace pour un emplacement définitif du vélo d’appartement, choisissez un modèle pliable équipé de roulettes.

Cela facilitera immanquablement le déplacement de l’appareil.

Un petit conseil, sachez que plus un vélo d’appartement est lourd, plus il est robuste, résistant et stable. Pensez-y quand vous effectuerez votre achat.

En outre, n’oubliez jamais de vérifier le poids maximal d’utilisateur que le vélo puisse supporter.

Faites le choix de la résistance

Le mode de résistance fonctionne comme un frein qui tempèrera vos pédalages en fonction de la difficulté.

Pour les vélos d’appartements, vous aurez le choix entre les résistances magnétiques, électromagnétiques et mécaniques.

La résistance magnétique fonctionne avec un aimant placé à côté de la roue d’inertie.

Quand vous pédalez, vous aurez à déplacer cet aimant. Si celui-ci se trouve loin de la roue d’inertie, le pédalage sera de faible intensité.

La résistance, donc la difficulté, augmente avec la réduction de l’espace entre l’aimant et la roue d’inertie.

Si vous envisagez un entrainement doux ou occasionnel, nous vous conseillons ce type de résistance.

Vélo d'appartement, vélo d'intérieur, vélo se spinning

Les plus anciens modèles de vélo d’appartement fonctionnent avec une résistance magnétique.

Avec ce modèle, une courroie se frottera avec la roue d’inertie pour engendrer la résistance.

Si ce type de freinage est connu pour être bruyant, il affiche quand-même une très forte résistance qui fera le bonheur des plus grands sportifs.

Le dernier cri sur le marché, la résistance électromagnétique.

Les vélos d’appartements intégrant ce mode de freinage disposent d’un ergomètre qui vous aidera à fixer vous-même le niveau de résistance adaptée à votre force et à votre performance.

Ce dernier type de mode de freinage convient à tout le monde.

Choisissez parmi les types de vélos

Sachez qu’il existe trois types de vélos d’appartement présents sur le marché.

Le vélo droit qui avoisine de très près la forme d’un vélo ordinaire. Il s’agit du type de vélo d’appartement le plus répandu dans le monde

. Compact et robuste, il présente également l’avantage d’être peu encombrant.

Si vous recherchez le confort optimal, optez pour un vélo assis/semi-allongé.

Vous pouvez adopter deux positions avec ce modèle précis, mais pensez à lui trouver un bon emplacement.

En effet, ce modèle est un peu plus encombrant que le vélo droit.

Vélo d'appartement, vélo d'intérieur, vélo se spinning

Enfin, nous avons le vélo qui ressemble à peu de choses près au vélo de course professionnel : le vélo de Spining.

Les sportifs qui souhaitent un entrainement intensif seront absolument ravis de ce modèle.

Les petits plus que l’on apprécie

Pour vous aider à améliorer vos objectifs, offrez-vous un vélo d’appartement avec des programmes d’entrainement préenregistrés ou personnalisables.

Cette option vous évitera de tomber dans la monotonie, car pédaler encore et toujours peut s’avérer bien vite très ennuyeux.

Pour vous mettre en confiance, certains modèles de vélo d’appartement possèdent des stabilisateurs.

Soit les stabilisateurs sont fixés au bord des pieds avant et arrière de l’appareil, soit vous avez des molettes maintenues au dessous de l’un des pieds.

Respectivement, ces stabilisateurs sont appelés stabilisateurs avec compensateurs de niveau et stabilisateurs avec des molettes réglables.