Le choix de votre barre de traction

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La barre de traction, aussi appelée barre de musculation, se fixe en hauteur, la plupart du temps dans l’encadrement d’une porte.

L’exercice à réaliser avec cet équipement est simple : il s’agit de s’y accrocher et se hisser vers le haut de telle sorte à atteindre le niveau de la barre par la force des bras.

Ce mouvement sollicite plusieurs muscles, ce qui permet un développement équilibré du corps.

La traction est un exercice très naturel qui consiste alors à soulever son propre poids.

Les caractéristiques d’une barre de traction

Il existe différents types de barre de traction sur le marché.

Elles sont toutes utilisables à domicile et peuvent être accrochées dans l’encadrement d’une porte, sur le mur ou au plafond.

La barre que l’on accroche à l’encadrement de la porte a la préférence du grand public à cause de son côté pratique. Elle est démontable et peut être ajustée à chaque porte.

Pour leur part, la barre à accrocher sur le mur et celle à fixer au plafond nécessitent des vis.

Grâce à cela, elles peuvent supporter un poids plus important que la première.

La spécificité d’une barre repose sur les différents types de prises réalisables sur celui-ci.

Plus les prises sont nombreuses, plus les possibilités d’exercices sont étendues.

En général, une barre est dotée d’un seul emplacement pour un entraînement basique.

Néanmoins, il existe des barres qui proposent plusieurs prises, notamment possibles grâce à un système de réglage permettant l’écartement des bras.

Certains modèles proposent même une accroche pour un sac de sable.

Vous pouvez acheter différents types de barre de traction en fonction de vos objectifs et de vos besoins.

Pour un débutant, une barre de traction télescopique à accrocher dans l’encadrement de la porte suffira.

Pour les adeptes de la culture physique, investir dans une barre murale ou à accrocher au plafond et avec des possibilités de prise plus vastes est à envisager.

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 Choisir sa barre de traction avec soin

La barre de traction doit présenter certaines spécificités.

Etant donné qu’il existe plusieurs modèles sur marché, que ce soit en boutique ou sur internet, quelques vérifications doivent être faites avant de passer à l’achat.

D’abord, le mieux est d’avoir un aperçu général des caractéristiques de la barre.

C’est-à-dire de connaître le type de fixation, les exercices envisageables et, bien entendu, s’assurer si la marque est une référence en la matière.

Ensuite, selon certains paramètres comme la corpulence de l’utilisateur et ses objectifs, il faut se renseigner sur le poids maximum admissible sur la barre et les nombres de prises admises.

Enfin, il y a le prix du matériel qui doit être en adéquation avec votre budget.

Il ne faut pas hésiter de comparer les prix pour réaliser une bonne affaire.

Pour l’achat de votre barre de traction, vous devez donc prendre en compte certains paramètres comme vos objectifs, le type de fixation, les caractéristiques de la barre, votre budget et les possibilités d’exercices qu’offre le matériel.

En cas d’achat en boutique, il est vivement recommandé d’effectuer un essai.

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